“Jeg – og kun jeg, er ansvarlig for mitt liv”

PS: Det er ingen å skylde på

Selvledelse

Selvledelse er et viktig begrep i Zen, da all mestring handler om å møte øyeblikket på den mest hensiktsmessige måten. Jo mer tilstede vi er, desto mer øker vår evne til å respondere på personer og situasjoner i harmoni og balanse med det som skjer der og da. Er vi derimot dominert av et mentalt fravær, vil vi reagere automatisk – da er vi styrt av gamle mønstre som ofte ikke er i samsvar med det situasjonen krever.

Med en Zen praksis i hverdagen utvikler vi proaktive mestringsstrategier.

Stressmestring er et spesialistområde innen selvledelse. Stress er i seg selv positivt – det gir oss energi og bidrar til bedre prestasjoner. Men når stress blir vedvarende, og vi ikke finner tid til nødvendig innhenting, blir stress helsefarlig, og resulterer i utbrenthet, sykdom, tidlig aldring og død.

Ansvar er stikkordet for selvledelse. Hvem har ansvar for ditt liv?Selvfølgelig – og heldigvis deg selv! Joda, arbeidsgiver har ansvar for å tilrettelegge for at du skal få best mulig arbeidsbetingelser. Men til syvende og sist er det du som vet når grensen er nådd. Det er du som må si i fra dersom du opplever uklare forventinger fra din leder. Det er du som kjenner slitenheten.  Det er du som vet hva som er best for deg. Finn ut av hva det er og …. Just do it!

Alternativet er å forbli i en offerrolle og fortsette å bebreide omgivelsen for alt som går galt. Have a nice life!